Зубная нить для брекетов: как провести её под дугой

Чтобы очистить промежуток между зубами при брекетах, сначала проведите нить под ортодонтической дугой. Затем заведите её между соседними зубами, по очереди очистите боковую поверхность каждого и спокойно выведите. Для прохода под дугой используют нитевдеватель — гибкую петлю для стоматологической нити — или жёсткий кончик суперфлосса. Именно такой порядок описан в инструкции Oral-B по применению нити с брекетами.

Самое важное движение — не проталкивание, а управление нитью. Её рабочая часть должна скользить по зубу, а не тянуть дугу или замочек. Если вы впервые очищаете промежутки с установленными брекетами, попросите ортодонта показать вход под дугу именно на вашем аппарате. После такого показа последовательность удобно повторять по одному промежутку, не пытаясь сразу заправить нить на несколько зубов.

Подготовьте нить и выберите первый промежуток

Встаньте перед зеркалом при хорошем освещении. Возьмите стоматологическую нить и нитевдеватель либо отрезок суперфлосса с жёстким вводящим концом. Нитевдеватель выглядит как гибкая петля с узким концом: нить продевают в петлю, а узкий конец направляют под дугу. Швейная игла, проволока и обычная швейная нить для этой задачи не подходят.

Начните с промежутка, который хорошо виден в зеркале. Найдите дугу: она проходит через замочки на передней поверхности зубов. Вам нужно вывести нить на сторону промежутка, обращённую к губе или щеке, проведя её между дугой и поверхностью зубов. Между соседними зубами нить будет проходить уже после этого. Так проще различать два движения и понимать, где находится рабочая часть нити.

Оставьте достаточно длины, чтобы удерживать оба конца пальцами и менять участок, которым очищаете зуб. Если концы приходится держать у самого рта, управление становится неудобным. Если длинная нить путается в руках, немного укоротите её. Нужна длина, с которой вы можете спокойно удерживать натяжение и видеть, что происходит у выбранного промежутка.

Как пользоваться нитевдевателем

Проденьте стоматологическую нить в петлю нитевдевателя и удерживайте один её конец. Второй рукой возьмите узкий конец нитевдевателя. Подведите его к месту под дугой рядом с выбранным промежутком и осторожно проведите на другую сторону дуги. Не направляйте его в десну и не используйте дугу как опору, которую нужно отжать.

Когда узкий конец появился с другой стороны дуги, потяните за него настолько, чтобы вслед за петлёй прошла обычная нить. Уберите нитевдеватель: теперь нить находится под дугой, а её концы доступны для управления. Если петля не проходит свободно, остановитесь и посмотрите в зеркало, где она упирается. Смена угла подхода у свободного участка безопаснее для конструкции, чем попытка продавить петлю через сопротивление.

Держа концы нити, подведите её к контакту между двумя соседними зубами. Мягко проведите через контакт небольшими контролируемыми движениями. Не опускайте нить одним резким нажатием: после прохождения контакта она может ударить по десне. Дальше удерживайте нить у боковой поверхности одного зуба, проведите по ней вверх и вниз, затем таким же образом очистите обращённую к промежутку поверхность второго зуба. Смысл шага — коснуться обеих стенок промежутка, а не просто один раз провести нить посередине.

Выведите нить обратно через контакт без рывка. Затем освободите её из-под дуги, следя, чтобы она не зацепилась за замочек. Для следующего промежутка снова заправьте нить в нитевдеватель и повторите проход под дугой. Инструкция Oral-B также описывает повторную заправку для каждого участка: уже очищенный промежуток не даёт нити прохода под дугой к следующему.

Если у нити уже есть жёсткий кончик

У суперфлосса один конец сделан жёстким, поэтому отдельная петля для заправки не требуется. Направьте этот конец под дугу у выбранного промежутка и протяните вслед за ним нить. Жёсткий участок нужен для ввода; между плотно стоящими зубами используйте обычную рабочую часть нити.

У суперфлосса бывает также губчатая часть. Она предназначена для более широких участков вокруг конструкции, но не должна силой проходить через тесный контакт между зубами. Строение такой нити и разные задачи её частей показаны в описании суперфлосса Oral-B. Если неясно, какой участок применять около вашего аппарата, попросите ортодонта показать это на конкретном промежутке.

После прохода под дугой действия те же: очистите обращённые друг к другу поверхности двух зубов обычной частью нити и выведите её, наблюдая за участком возле замочка. Для следующего промежутка снова заведите жёсткий кончик под дугу. Не пытайтесь протащить его вдоль всей зубной дуги, сохраняя нить заправленной: рабочее место меняется от одного промежутка к другому.

Пройдите всю дугу без пропусков

Удобно выбрать постоянное направление: например, начать с одного края верхнего ряда, дойти до другого, затем так же пройти нижний. На каждом промежутке мысленно отмечайте два действия: поверхность зуба слева очищена, поверхность зуба справа очищена. Это полезнее счёта движений нитью: число движений само по себе не показывает, коснулись ли вы обеих поверхностей.

Представьте, что вы начали с промежутка между двумя передними верхними зубами. Провели нить под дугой, ввели между зубами, очистили сторону правого зуба, затем сторону левого. Спокойно вынули нить, освободили её из-под дуги и перешли к соседнему промежутку справа. Там повторили заправку и очистили уже другую пару поверхностей. Так маршрут остаётся понятным даже там, где один зуб участвует в двух соседних промежутках.

На боковых зубах обзор хуже. Поверните голову или зеркало так, чтобы видеть точку входа под дугу, прежде чем двигать нитевдеватель. Если руки закрывают обзор, остановитесь и поменяйте положение пальцев. Не нужно угадывать направление заправки по усилию: когда кончик упирается, усилие не подсказывает, встретил ли он зуб, замочек или участок дуги.

Использованный участок нити можно сместить, чтобы следующий промежуток очищать чистой частью. Если нить заметно истрепалась, замените её. Постоянное разлохмачивание в одном и том же месте стоит показать стоматологу или ортодонту: по одному домашнему наблюдению нельзя уверенно определить, за что именно она цепляется.

Что делать, если нить не идёт или зацепилась

Если нить не проходит между зубами, сначала проверьте, находится ли под дугой её обычная тонкая часть, а не петля нитевдевателя или губчатый участок суперфлосса. Уберите лишнее натяжение и попробуйте подвести рабочую часть к контакту ровнее. Сильное давление сверху не заменяет правильного положения нити.

Если нить зацепилась при выводе, прекратите тянуть. Посмотрите, где она удерживается: между зубами или у элемента брекетов. Попробуйте спокойно вернуть её на небольшое расстояние в сторону, откуда она пришла, и освободить без рывка. Не расшатывайте замочек и не тяните за дугу. Если освободить нить не получается или движение причиняет боль, обратитесь к ортодонту.

Боль или кровоточивость не стоит заранее считать обязательным этапом привыкания к нити. Если это происходит, обсудите ситуацию со стоматологом и покажите, как именно вы проводите нить. До консультации не пытайтесь решить проблему более сильным нажимом: он не помогает понять причину и мешает контролировать движение.

Как встроить нить в обычную чистку

Нить очищает межзубные поверхности. Поверхности зубов и участки вокруг замочков требуют обычной чистки щёткой. Если вы выбираете электрическую модель, ориентиры по насадкам и расходам есть в статье «Как выбрать электрическую зубную щётку: насадки, таймер и расходы». Щётка остаётся основной частью чистки, а заправленная под дугу нить даёт доступ к другой зоне.

Выберите для межзубной очистки время, когда можете пройти весь ряд без спешки. Держите нитевдеватель рядом с нитью: если сначала приходится искать маленькую петлю, привычное действие легче отложить. Порядок относительно щётки можно выбрать удобный; важнее не пропускать промежутки и сохранять осторожное движение около аппарата.

У разных промежутков доступ отличается. Там, где нить неудобна, не подбирайте замену из бытовых предметов. Спросите ортодонта, какой межзубный инструмент подходит для этого места и как его проводить возле дуги. Особенно важно уточнить технику, если помимо брекетов во рту есть другая конструкция: несъёмный ретейнер, мост или имплант не следует автоматически очищать по той же схеме.